Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 72.59g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Чернослив, Грецкие Орехи, Малина, Яблоко, Ежевика, Чечевица Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена. Lunch: Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Киноа (Вареный), Форель. Dinner: Грецкие Орехи, Filippo Berio Масло Оливковое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|