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Ergebnis nach dem Urlaub. 🙄.
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108.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4234 kcal
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Fat: 139.95g | Prot: 127.89g | Carbs: 375.24g.
Breakfast: K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Hafer Mandel, BioKorn Dinkelkleie, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Schwamm Rostbrätl Schweinenackensteak, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Dinner: Zucchini, Aldi Kräuterbutter, REWE American Sandwich, Gutsmuehle Hähnchenbrustfilet Sweet Chili, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Champignons, Schweinenackensteak, Bier. Snacks/Other: Likör, Milka Oreo . more...
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2665 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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