Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 91.87g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Дыня, Майонез, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Помидоры. Lunch: Беляш, Рис Отварной, Мясо с Овощами. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|