|
Hastalıktan mı diyetten mi veriyorum kiloyu, bilemedim ama olsun gidiyor bir şekilde
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 72.54g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Tereyağı, İçim Laktozsuz Süt , Salatalık, Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Patates. Lunch: Yumurta, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Dinner: Taze Makarnalar (Pişmiş), Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Mis Krema. Snacks/Other: Elit Beyoğlu Çikolatası, Bal, Limon Suyu, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|