Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 93.38g | Carbs: 65.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Красный Яр Салат Капуста с Огурцами , Шашлык из Курицы. Dinner: Малина, Омега 3, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Fit Parad Каша Льняная, Яблоко, RIOBA Сливки 10%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|