Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 38.05g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Чай с Сахаром, Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Черникой, Велком Сосиски Молочные, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Слобода Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель. Dinner: Яблоко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Galbani Mascarpone, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|