Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2650 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 161.64g | Carbs: 363.42g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 味噌汁, ご飯, ポテトサラダ, ウインナー. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, カンエツ めんつゆ, 卵, ミツカン 金のつぶ 国産小粒, シマダヤ 流水麺そうめん. Dinner: ふじっ子 きんぴら, マグロの刺身, はくばく もち麦ごはん, ニラ玉, 味噌汁, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, かし原 塩羊かん. more...
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steady weight
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