Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 62.09g | Carbs: 232.08g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, осенний салат, Капуста Тушеная, Икра Карася, Русское Море Горбуша на Пару. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, борщ. Dinner: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Простоквашино Сметана 25%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Other: мармелад из абрикос, Курага, Чернослив, Груши. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|