Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 123.22g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Олейна Подсолнечное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Дыня, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком", Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|