|
Nasıl bu kadar kilo aldım Allahım 😅 neden yani, tövbeler olsun...
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 85.47g | Carbs: 173.92g.
Lunch: Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Dinner: Komposto, Karpuz, Bulgur Pilavı, Mantarlı Et Sote, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arzu_akbulut's Weight History
|