Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 73.60g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Арахисовая Паста, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Голубика, Ашан Киви, Hanna's Farm Лечо Овощная Смесь, Говядина Постная, Рис Отварной. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Любятово Печенье Мария Традиционное, Ягодный Край Желе Яблочное, Аревик Овощи Запечённые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Ягодный Край Фрукты в Желе, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|