|
ногопопа 50-60мин, бег 4км
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 98.52g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Белый Замок Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Campina Сливки 10%, Ашан Икра Баклажанная, Кальмар Отварной. Dinner: Тёма Биолакт 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, Лакт Творог 2%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|