Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 66.83g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковый Торт, Лагман, Окрошка с Курицей, Лаваш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачковый Торт. Snacks/Other: Айран, Картофель Отварной, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|