Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2013
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113.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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800 kcal
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Fat: 37.49g | Prot: 49.21g | Carbs: 43.88g.
Breakfast: Krombacher Pils, Kaffee mit Milch. Dinner: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Schafkäse Light, Türkisches Fladenbrot, Délio Salade de Thon - NO MAYO. Snacks/Other: Ja! Würfelzucker, Nescafe Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Eiskaffee mit Milch. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Holger Roßmeier's Weight History
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