Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 47.83g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ryvita Хлебцы Ржаные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Roshen Карамель Шипучка, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Простоквашино Сметана 10%, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Chin-Su Соевый Соус, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Dinner: Ryvita Хлебцы Ржаные, Роллтон Бульон Куриный Домашний. Snacks/Other: Нектарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ikea Müsli. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 9 minutes, Yoga - 12 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|