Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 85.53g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Nesquik Какао, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сырники. Dinner: Спагетти, Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Соломка, Сливы, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arpi1993's Weight History
|