Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 44.76g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага. Snacks/Other: Вода, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|