Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
119.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 168.97g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver (Ungesüßt), Vollmilch. Lunch: Ener Bio Dinkelgrieß, Aldi Milch 1,5%, Aldi Speisequark Magerstufe, Alnatura Leinöl Nativ, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Aldi Salat Plus, Gurke (mit Schale), Tomaten, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, BioBio Vollkorn-Penne. Dinner: Gurke (mit Schale), Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe, Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Other: Moser Roth Minze, Böklunder Pastrami, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Knäckebrot Sesam, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Blaubeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Mandeln. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buddhamama's Weight History
|