Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 138.59g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Rapunzel Olio di Cocco, Molino Rossetto Farina di Mandorle , Isola Bio Latte di Riso Integrale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Banana, Uovo, Bulk Powders Avena Istantanea . Lunch: Pane Multicereali, Pomodori Ciliegini, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Dinner: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Riso Baldo Integrale Biologico, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa. Snacks/Other: Anguria, Albicocche, Pesca Noce. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elirig78's Weight History
|