Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 74.70g | Carbs: 284.28g.
Breakfast: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курага, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Говядина Постная, Рис Отварной. Dinner: Ягодный Край Желе Яблочное, Чечевичный Суп, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Голубика, Hanna's Farm Лечо Овощная Смесь, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|