Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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45.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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2500 kcal
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Fat: 68.52g | Prot: 87.01g | Carbs: 200.20g.
Breakfast: 紀文 なると, 長ねぎ, クノール カップスープ オニオンコンソメ, 鯨肉, 備後漬物 熟うまキムチ, 浅漬け, わかめ. Lunch: 明治 明治ヨーグルト R-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー, ポテトサラダ. Dinner: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ポテトサラダ, わかめ, ミックスナッツ, ビール. Snacks/Other: ドクターシーラボ 青汁, 牛乳. more...
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1702 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Yoga (Hot) - 2 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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