Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 69.97g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Dinner: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Творог 5%, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|