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Segundou
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93.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2322 kcal
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Fat: 81.04g | Prot: 176.24g | Carbs: 220.59g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Growth Supplements Protein Bar com Recheio (Churros com Doce de Leite), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Alpino Chocolate, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Pasta de Amendoim Integral, Canela, Banana, Ovo, Psyllium. more...
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steady weight
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Dinho Simitan's Weight History
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