Jonas150788's Journal, 03 Aug 20

Caindo novamente, diferença na aparência já está enorme, mas a barriga ainda está alí...

86.9 kg Lost so far: 15.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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646 kcal

Fat: 33.00g | Prot: 54.30g | Carbs: 32.80g.   Lunch: McDonald's Cheddar McMelt. Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas Frescal, Integralmedica Whey 3W. more...

1821 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...