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Nessun timore sparirà in poco tempo ( prima ero capace di ingrassare 6/7kg in una sola vacanza) fare pace con sé stessi mi fa vivere meglio tutto con meno stress.
questo è solo un numero e un nuovo inizio
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60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 39.66g | Prot: 87.66g | Carbs: 212.35g.
Breakfast: Proteine Whey, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Noci Sgusciate, Pedon Semi di Chia, Sojasun Soya Drink Natural, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Cucina e Sapori Risotto ai Funghi Porcini. Dinner: KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Esselunga Panino Multicereale, Carote, Cipolle, Spinaci, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio. Snacks/Other: Proteine Whey, Anguria, Marmellate e Conserve, Wasa Fit, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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