Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
44 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 102.12g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Банановый кекс, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок , Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, O'Green Цветная Капуста, O'Green Капуста Брокколи, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|