Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2873 kcal
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Fat: 76.64g | Prot: 201.51g | Carbs: 350.26g.
Breakfast: はくばく もち麦ごはん, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, セブンイレブン 牛すじ煮込み. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート), 雑穀米. Dinner: セブンプレミアム われせんべい, マックスバリュ 棒棒鶏サラダ, セブンイレブン 牛すじ煮込み, 鯖の塩焼き, セブンイレブン 手羽中唐揚げ, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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