Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
651 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 55.43g | Carbs: 60.37g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Малина, Сибирская Клетчатка Крем Каша Гречневая Яблоко, Чиа Пудинг, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|