49kilol's Journal, 03 Aug 20

49kilol's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

yetti gari bir alıp bir veriyorum

54.5 kg Lost so far: 9.5 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.3 kg a Week

Support

Comments

Kilo verirken nelere dikkat ettiniz ve hangi sporu yaptınız?

13 Oct 20 by member: mngk

Geç saatte yememeye dikkat ettim ve çok su içtim. Ödem atmama su yardımcı oldu başka hiçbir şey değil. Fiziksel olarak spora alışık değilim dolayısıyla basit hareketler bile bende işe yaradı. 30 gün fit uygulamasını kullandım.

13 Oct 20 by member: 49kilol

Teşekkkür ederim ne kadar sürede verdiniz?

13 Oct 20 by member: mngk


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

49kilol's Weight History

View Complete History

49kilol's Journal, 03 Aug 20

Submit a Comment

49kilol's Weight History