Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 36.34g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Тирамису, Кофе, Лимонный Сок. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Редис, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чечевица Вареная, Сыр. Dinner: Ашан Сыр Чанах 45%, Арбуз. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Кофе, Тирамису, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|