Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 70.06g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Станичный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур, Карп, Орехи Кешью, Помидоры. Dinner: Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|