Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1991 kcal
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Fat: 96.64g | Prot: 85.56g | Carbs: 191.86g.
Lunch: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Cocomero. Dinner: Esselunga Mandorle Pelate , Yogurt alla Frutta (Magro), Pomodori, Finocchio Crudo, Colfiorito Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, Colfiorito Semi di Zucca, Gilli Pane Integrale Tre Cereali, Selex Mais Dolce, Coop Carote Julienne, Coop Olive Verdi Snocciolate, Coop Lattuga Gentile, Ponti Glassa alla Soia, Colfiorito Semi di Zucca, Coop OLIO EXTRAVERGINE di OLIVA, Coop Olive Nere Snocciolate, Rio Mare Tonno al Naturale, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno. Snacks/Other: Mandorle Sbucciate, Yogurt alla Frutta (Magro). more...
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2389 kcal
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Exercise:
corpo libero - 30 minutes, corsa - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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vito scalese's Weight History
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