Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 76.79g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Lunch: Фрау Му Сыворотка+Сок , Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Магнит Персик, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Подсолнечное Масло, Сметана , Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Помидоры, Кабачки Тушеные, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Печеночные Оладьи, Тушеные Овощи. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|