Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 70.59g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Киви, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Льняные Семена, Насыпной торт с яблоком и тыквой, Какао-Порошок (Несладкий), Виноград, Арбуз. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Уха, Горбуша. Dinner: Авокадо, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Яблоко, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|