|
Сегодня наконец перешла рубеж в 70 кг, я столько не весила около 2,5 лет)
Идём дальше 💪
|
69.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 144.87g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Курага, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Избенка Салат Цезарь , Cinnabon Салат Цезарь. Dinner: Персики, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грейпфрут. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|