Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
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112.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 66.14g | Prot: 89.20g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão, Banana-Maçã, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Abacate, Mundo Verde Mix Nuts, Nestlé 100% Cacau em Pó, Melão. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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grazieella's Weight History
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