Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 60.43g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Bal, Patlıcan Salatası, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Fümeci Smokehouse Jalapeno & Cheddarlı Dana Sosis. Lunch: Şeftali, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Cevizli Baklava, Acılı Ezme, Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kaburga, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, İçli Köfte, Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Eti Crax Patlayan Lezzet Acılı, Cappy Karışık Meyve Suyu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Cardio - 1 hour, Fitbit - 18 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cerenindenemeleri's Weight History
|