Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
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52.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1420 kcal
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Fat: 60.66g | Prot: 74.43g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Butter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Lunch: Monterey Käse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bolognese, Reis (Gekocht). Dinner: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mischkornbrot, Kopfsalat, Leichter Genuss Frischkäse. more...
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2071 kcal
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Exercise:
Crosstrainer - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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 Comments
War mal wieder nach 4Wochen auf dem Cross-Trainer 1Std.535 Kalorien bin zufrieden.😄🙋
02 Aug 20 by member: emmra1
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Guten Morgen. Super das ist toll🙋🌞💐 würde dir gern ☀️ aus dem Urlaub schicken, aber wir haben Dauerregen
04 Aug 20 by member: nici003
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