Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 96.28g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: KFD KREM KINDEROWY z CHRUPKAMI
, Targroch Chipsy Kokosowe, Dobra Kaloria Amarantus Ekspandowany, Tola Jogurt Naturalny, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Margaryna (Zwykła, 80% Tłuszczu z Solą, Kostka), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Krukam Musli Tropikalne bez Dodatku Cukru, Jajko Gotowane, Targroch Chipsy Kokosowe, Delikate Serek Wiejski Lekki. Snacks/Other: Algida Big Milk , Frugo Mocno Zielone, Nestea Peach. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|