Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 113.66g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Морковь, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Оливковое Масло, Красный Лук, Мёд, Organic Country Matcha Powder, Ежевика, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Сильпо Авокадо Хаас, АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Премия Крупа Овсяная Плющенная, Молокія Кефир 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Абрикос, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: АТБ Голландские Вафли, Премия Французская Горчица, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Wloszczowa Сыр Райский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|