Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 116.01g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Hamsa Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Бурятхлебпром Хлеб для Здорового Питания Тонус, Вареное Яйцо, Перловка. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Томатная Паста, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Лук, Рис. Dinner: Помидоры, Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кабачок, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Other: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
512 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 32 minutes, Samsung Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|