Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 50.52g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Моя "вкусняшка" из творога и кефира, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Dinner: Бахрома Мороженое Курага в Двойном Шоколаде, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель, Русская Картошка Чипсы, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Housework - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Не поборола себя: съела "лишнее" мороженое ((...))) Из 1500 не вышла, но и в 1200 не уместилась. Ай-я-яй! ))
01 Aug 20 by member: ArcoIris357
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArcoIris357's Weight History
|