|
Хоба
|
51.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 22.98g | Prot: 102.92g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Корица, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Алтайская Буренка Творог 2%, ПП Оладьи, Яблоко Желтое. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 7 minutes, Shoveling - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamysheva.aa's Weight History
|