Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 22.84g | Prot: 88.96g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Леовит Компот "Похудин", Кофе Эспрессо, Сырники. Lunch: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Емелюшка Салат из Моркови, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Кнорр Чашка Супа Борщ. Dinner: Kuhne Уксус из Белого Вина, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Емелюшка Салат из Моркови. Snacks/Other: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Сырники. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|