Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 100.63g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Heinz Брусничный Соус, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Петрушка, Болгарский Перец, Добрый Сок Томатный, Семга Отварная, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленный Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Добрый Томатный Сок без Сахара . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|