Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 91.51g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черешня, Миндаль Миндаль, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Паста с куриной грудкой. Dinner: Lorenz Солёные Палочки, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Ого Кунжут, Пекинская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Редис, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|