Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 71.14g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Сметана 15%, Торчин Кетчуп до Шашлику, Кофе, Сыр Российский, Рис Вареный. Lunch: Тушеные Овощи, Сметана 15%, Кетчуп, Сыр Российский, Рис Вареный, Молокія Йогурт Білий Питний . Dinner: Ятрань Ковбаса Делікатесна З Молоком, Аквамарин Тунець Натуральний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Питний , Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox-Kris's Weight History
|