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😅Gestern hat Papa mich mit polnischen Naschereien überrascht... Konnte nicht wiedersehen.... Morgen ist es wieder runter 😁und in den nächsten Tagen kommt endlich mein Crosstrainer, da geht's eh rund 💪
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79.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1194 kcal
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Fat: 14.70g | Prot: 120.17g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Orangen Nektar, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Lunch: Aldi Skyr Nordische Kirsche, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. Dinner: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knoblauch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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