Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
112.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 78.45g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Ежевика. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Вареное, Магнит Яйцо Варёное , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Магнит Персик, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
olyabali's Weight History
|