|
2 verjaardagen, 3 dagen efteling, ik ben helemaal uit mijn ritme. Vandaag weer de draad oppakken en weer invoeren in deze app.
|
78.8 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 68.61g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Arla Skyr Naturel, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: Augurken, Wapenaer Oude Kaas, Slankie Smeerkaas 20+, No Fairytales Wortel Tortilla. Dinner: Rozijnen, AH Zoete Kleine Appeltjes, Quaker Havermout, Aldi Compote van Rode Vruchten, Wapenaer Oude Kaas, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Danone Hüttenkäse , Wasa Cracker Volkoren, AH Verspakket Pompoensoep. Snacks/Other: AH Zoete Kleine Appeltjes, Oppo Vanilla Pecan Praline, Oat Dream Havermelk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino, Komkommer (met Schil), Komkommer (met Schil). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|